Sykling og utearbeid...

Etter en 15 mils tur på sykkelen i dag, var det heldigvis enda mer energi igjen - det skulle jo være en rolig sykkeltur. Biler skulle vaskes og poleres, kjede på sykkelen måtte byttes og det skulle ryddes og plantes litt ute til 17. mai. Sjekk, sjekke, sjekk, så nå er det sofa´n :-)

Trenger ikke speil lengre nå :-)

Sykkelen er matt i lakken, så polish´en biter dårlig :-(

Det gamle kjedet begynte å bli slitt etter mange mil, så da er det godt å få på et nytt..

Kona har plantet :-)

 Grønt og fint i hagen for øvrig...

Deilig å være ferdig med støpejobben, men det gjenstår litt sliping for å få en bedre finish.

 Jeg er glad for at vi nå er ferdige med å flytte på 9000 kilo med rullesten...

Tour de France 2016

Vi var flere rastløse som skulle til Cannes i mai for å feire at min kone nå blir 40 år, og det er ingen ting som stagger dette bedre enn en lang, tung og spennende sykkeltur mens solen starter sin vandring over himmelen. For noen ble det dessverre en litt tung start, med overvekt på sykkelkofferten allerede på Gardermoen. Enda et godt argument for å kjøpe seg lett karbonsykkel og karbonhjul...

Sykkelen var like hel etter fly- og bilturen, så da var det bare å montere den opp og få plassert den på mest naturlig sted - baderommet på hotellet.

Vi var 4 stykker med sykler, og 2 uten, så for å få mest mulig tid sammen, dro vi ut i 0730-tiden. Dette gir også langt mindre trafikk, særlig på vei ut av Cannes, så en vinn-vinn-situasjon i mine øyne.

 "Pain is just weakness leaving your body" står det på sykkelflasken til den superhyggelige supermosjonisten som vi ga kallenavnet Thor Hushovd, og det fikk vi merke både i bakker og på sletter...

Frodig landskap er vel ingen underdrivelse...

Vi var her på et punkt på sykkelturen på dag 2 hvor det var på tide å bli filosofiske - på vei til fjelllandsbyen Gordon på toppen der oppe, for deretter å sykle til nydelige Greolieres og Vence. Vi var enige i at ikke-syklister går glipp av noen utrolige opplevelser. Det å slite seg oppover fjell, med et helt fantastisk landskap, nydelige lukter, perfekte veier, hensynsfulle bilister og kjempehyggelig selskap, og det før verden våkner til liv. Perfekt!  Og ikke minst det å ha en kropp som lystrer, og ben som tråkker jevn og trutt uten å slites ut grunnet godt treningsgrunnlag. Og det å kunne glede seg til neste fjelltopp og vite at turen kan nytes uten at det føles uoverkommelig? Er verdt noen harde økter på spinningsykkelen i løpet av vinteren det...

Gordon er absolutt verdt en tur - helst på sykkel, for da er sanseapparatet ekstra mottakelige.

Greolieres er absolutt verdt en tur, selv om det er et stykke opp i fjellene langt fra folk og fe...

En tur langs vannet var heller ingen dårlig opplevelse. Her er vi i Saint-Raphael etter en godtur i medvind. Heldigvis lå jeg mye på hjul hjem i motvinden, og det på terskelpuls mesteparten av veien. Jeg har trent godt i vinter, og har også fått mange turer ute i vårluften hjemme, men noen har tydeligvis trent enda mer  - eller riktigere :-)

Hva tenker du nå Thor?

Surfebrettet kunne med fordel også blitt med på tur.

Espresso og croissant smaker langt bedre uten blodsmak i munnen, så det er greit å ha noen treningstimer i kroppen før man legger opp til 4-5 timer i fjellene kl. 0630 om morgenen. Denne "bakeren" i Tanneron snakket kun fransk, men med min skolefransk fra videregående skole klarte vi å bli enige om at dette var et fantastisk landskap å sykle i, at jeg var fra Norge og at han også var glad i å sykle...

 Hvordan planlegge de beste turene? Jeg gjorde noen søk på Google om sykling i Cannes-området før jeg dro, men det viktigste - Strava Premium. https://www.strava.com
"The social network for athletes". Her kan man opprette ruter med å merke de stedene man ønsker å sykle innom, og man kan velge den mest populære ruten for syklister. Man får samtidig opp høydemeter, avstand og antatt tidsbruk, og ved å laste det ned på sykkel-GPS, for min del en Garmin Edge 1000, får man opp ruten mens man sykler. Og sykler man feil, kommer det et signal om det, så man er hele tiden sikker på at veien er riktig - og man kan bruke energien på å nyte. Rutene blir ikke de man da naturlig hadde valgt etter skilt og følelse, men de som faktisk er best for syklister. God asfalt, fine stigninger, flott natur og få biler.

Premium athletes love their sport.

They run and ride because it feels right — because it makes them a bit more alive, because it's fun.

The Social Network for Athletes

Connect with friends and make the most of every run and

Cannes det bli bedre?

Ikke overraskende satt min kone en tur til Frankrike øverst på ønskelisten i anledning sin 40-års dag. Så denne var planlagt og bestilt i god tid – fra onsdag til søndag nå i mai. Ettersom det var en spesiell anledning, ville vi ha et flott hotell i Cannes, og valget falt på Grand Hyatt Martinez. Vi fikk en relativt hyggelig pris via nettet, og med flybilletter og leiebil i boks (en 9 seter for å få plass til 4 personer og 3 sykkelkofferter) var vi klare for tur. Sykkelen fikk heldigvis lov til å være med på tur, men sykling – og mine behov – skulle i utgangspunktet ikke være 1. prioritet på denne turen. Men med en forståelsesfull kone fikk vekkerklokken lov til å ringe mellom kl. 07 og 0530 hver dag for å kunne nyte en stille og rolig morgenstund på sykkelsetet. Mer om dette i et annet innlegg!

Hele turen ble usedvanlig vellykket, og vi var alle enige om at dette gikk på skinner…

Rommet til svoger og svigerinne var ved en feil ikke klargjort, og bor man på et respektert hotell, er det tydeligvis helt vanlig med champagne og litt snacks for å vente en halvtime på nytt rom. Maken til service og hyggelig personale har vi vel ikke vært vitne til tidligere :-)

Ikke noe problem å holde seg ren og pen under oppholdet med dette utvalget på badet :-)

Fantastisk trapp som snor seg gjennom de 7 etasjene opp mot Spa-avdelingen og treningsrommet.
En anti-jet-lag-spa-pakke kostet den nette sum av kr. 5.000,-, så relativt uaktuelt...

Sjakk matt?

Mange muligheter for å tømme lommeboken i en av design-butikkene for de som blir tilfredsstilt av det....

På hotellet fikk vi mange gode tips om spisesteder, og alle falt i god smak - særlig La Cave og Bobo.

Fantastiske hjemmelaget Aioli med minst 10 hvitløk.

Norsk torsk?

Kan denne bli mer perfekt?

Ingen usmak på scampi´n heller.

Lam...nam, nam...

Mus ble det også på turen...

Det var nok å se på for de eventuelt motorinteresserte også. Selv liker jeg jo bare sykler uten motor.

Kjekt å ha med seg proff fotograf (svoger) på hele turen også...

Om dere er på den franske riviera´n er Vance - litt opp i fjellene - et must. Utrolig hyggelig landsby! Og i høst skal vi bo rett i nærheten, på Les Mas de Pierre.

Fotografen jobber hardt..

Strandpromenaden er ikke et feil sted å være i solnedgangen...

Trøffel på pizza´n er det ingen ting å utsette på...

Trøffel på pasta er heller ikke feil...

En dag ville kona også koste på seg å ligge på piren utenfor hotellet...

Og med et sykkelblad og mange timer på sykkelsetet på morgenkvisten synes jeg det var helt greit selv.

En liten øl fikk du for den hyggelig summen kr. 120,-, så det ble kun én :-) Synd ikke kaffen var noe billigere...

Fransk krimbok må man ha i Frankrike...

Vi var veldig stolte av 9-seteren vår, en Ford Transit Custum. Tror kanskje parkeringsvaktene på hotellet, som tok seg av henting og bringing av bilene, synes det var mer stas å hjelpe alle de med Lamborghini, Maserati og Ferrari, men de smilte og lo godt av kassebilen vår, og behandlet oss som prinser og prinsesser :-)

Er ikke bare bilene som er fine i Cannes. I havnen - her den ved gamlebyen - var det masse godt håndverk.

Vi tok kassebilen en tur til Juan Les Pins også, og solnedgangen var like fine her!

 En sjarmerende "gamleby" er det også i Cannes...

 Var mer naturlige hestekrefter i Cannes også :-)